건조한 날씨, 가려움을 해결하는 건선을 잡아라!

1. 건선이란?

건선(Psoriasis)은 면역계의 이상으로 인해 피부 세포가 과도하게 빠르게 생성되는 만성 피부질환입니다. 피부에 붉은 반점과 각질이 쌓이며 가려움과 염증이 동반될 수 있습니다. 건선은 단순한 피부 문제를 넘어 관절염 등 전신적인 영향을 미칠 수도 있으므로 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

 

 

2. 건선의 주요 원인

1) 면역계 이상

• 건선은 자가면역질환으로, 면역세포가 피부 세포를 공격하면서 염증 반응이 유발됨
• 과도한 염증으로 인해 피부 세포 생성 속도가 비정상적으로 빨라짐

2) 유전적 요인

• 가족력이 있는 경우 건선 발생 확률이 높음

3) 환경적 요인

• 스트레스, 감염, 특정 약물 복용 등이 건선을 유발하거나 악화시킬 수 있음
• 건조한 환경과 찬 바람도 피부 상태를 악화시킬 수 있음

3. 건선 치료 방법

1) 약물 치료

✅ 국소 스테로이드제: 염증을 줄이고 가려움을 완화

✅ 비타민 D 유도체: 피부 세포 성장 조절

✅ 면역억제제(메토트렉세이트 등): 과민한 면역반응을 억제

✅ 생물학적 제제: 최근 개발된 첨단 치료제로, 특정 면역 단백질을 조절하여 효과적인 치료 가능

2) 광선 치료(광요법)

✅ 자외선(UVB) 치료: 과도한 피부 세포 성장을 억제

✅ PUVA 치료: 광선과 화학물질을 조합해 치료 효과 증대

3) 생활 습관 관리

✅ 보습제 사용: 피부 건조를 막아 각질과 가려움 완화

✅ 스트레스 관리: 명상, 요가 등으로 정신적 긴장을 줄여 증상 완화

✅ 식이 관리: 항산화 식품과 항염증 식단 유지 (연어, 견과류, 녹색 채소 등)

4. 건선 치료에 효과적인 병원 선택

건선 치료를 위해서는 전문적인 피부과 진료가 필수적입니다. 병원을 선택할 때 고려할 요소는 다음과 같습니다.

1) 건선 치료 경험이 풍부한 피부과

✅ 건선 전문 클리닉 운영 여부 확인

✅ 생물학적 제제 치료 경험이 있는 병원 추천

2) 광선 치료(광요법) 가능 병원

✅ UVB, PUVA 치료 장비를 보유한 병원 선택

✅ 치료 경험이 많은 피부과 전문의가 있는지 확인

3) 면역 치료 및 최신 치료법 적용 병원

✅ 최신 면역억제제, 생물학적 제제를 활용하는 병원 추천

✅ 정기적인 관리 및 장기적인 치료 계획을 세울 수 있는 병원인지 확인

5. 건선 치료에 도움이 되는 영양제와 식품

1) 건선 완화에 도움이 되는 영양제

✅ 비타민 D : 면역 조절 및 피부 세포 성장 억제

✅ 오메가 3 : 항염증 효과로 피부 염증 완화

✅ 프로바이오틱스: 장 건강 개선을 통한 면역 조절

✅ 커큐민(강황 성분): 강력한 항산화 및 항염 효과

2) 건선 환자에게 좋은 음식

✅ 연어, 고등어(오메가 3 함유) – 피부 염증 완화

✅ 당근, 시금치 (비타민 A, C 포함) – 피부 재생 촉진

✅ 녹차, 강황 – 항산화 작용으로 염증 감소

6. 건선 관리의 핵심 요약

• 꾸준한 보습과 생활 습관 관리가 중요
• 전문적인 치료가 필요할 경우 건선 치료 경험이 많은 병원을 선택
• 약물 치료, 광선 치료, 면역 치료 등을 적절히 활용
• 영양제와 항염증 식단으로 피부 건강 유지

건선은 만성 질환이지만, 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 지속적인 관리가 필요한 질환인 만큼 전문적인 병원을 선택하고 꾸준한 치료를 받는 것이 중요합니다. 피부 건강을 위해 오늘부터 실천해 보세요!