건강&웰빙
나혼자 산다 전현무 '애사비 다이어트' 정말 효과 있을까?
1. 애사비? 이거 마시면 살이 빠진다고?솔직히 저도 애사비를 처음 접했을 때는 그냥 평범한 식초라고 생각했습니다. 그런데 방송인 전현무가 '나 혼자 산다'에서 애사비 다이어트를 소개한 걸 보고 관심이 생겼죠. 결국 데니그리스 유기농 사과식초를 주문해서 마셔보기 시작했습니다. 처음엔 신맛이 강해서 적응이 필요했지만, 꾸준히 마시다 보니 몸이 가벼워지는 느낌이 들더라고요.애사비(Apple Cider Vinegar, ACV)는 사과를 자연 발효시켜 만든 식초로, 건강에 유익한 유기산과 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 혈당 조절, 다이어트, 노화 예방에 효과적이라는 연구 결과도 많아서 사람들이 많이 찾는 건강식품입니다.2. 애사비의 주요 효능1) 식후 혈당 급상승 완화제가 애사비를 마시기 시작한 가..
