솔로라서 박은혜_젊은 치매 vs 성인 ADHD, 기억력 문제?

최근 SBS 프로그램 ‘솔로라서’에 출연한 배우 박은혜가 기억력 저하 문제로 병원을 찾는 장면이 방송되며 많은 시청자들의 공감을 자아냈습니다. 그녀는 자신의 깜빡깜빡하는 증상이 단순한 건망증인지, 혹은 젊은 치매의 전조 증상인지 불안해하며 검사를 받았죠.

이처럼 최근 들어 20~40대의 젊은 세대 사이에서도 기억력 저하, 집중력 감소 등 인지 기능 저하를 경험하며 치매나 성인 ADHD를 의심하는 경우가 늘고 있습니다. 과연 이럴 때 어떤 검사를 받아야 하고, 젊은 치매와 성인 ADHD는 어떻게 다를까요?

 

 

🔍 기억력 저하, 단순한 건망증일까?

일상에서 “내가 이걸 왜 했지?”, “뭘 하려고 했는지 기억이 안 나” 같은 상황은 누구에게나 생깁니다. 하지만 이러한 건망증이 지속적이고 일상생활에 영향을 줄 정도라면 한 번쯤은 전문적인 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

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🧠 젊은 치매(조기 발병 치매)란?

▪ 정의

젊은 치매는 65세 이전에 발병하는 치매를 말합니다. 특히 30~50대에도 진단되는 경우가 있으며, 뇌신경세포의 퇴화로 인해 기억력, 판단력, 언어능력 등의 전반적인 인지 기능이 저하됩니다.

▪ 주요 증상

• 기억력 심한 저하 (중요한 약속, 사람의 이름, 길을 잊는 수준)
• 언어 능력 저하
• 공간 및 시간 인식 능력 감소
• 성격 변화, 우울감
• 업무 처리 능력 저하

▪ 원인 질환

• 알츠하이머병
• 전측두엽 치매(FTD)
• 루이소체 치매
• 혈관성 치매

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⚡ 성인 ADHD란?

▪ 정의

ADHD는 어린이만의 질환이 아닙니다. 성인 ADHD는 주의력 결핍과 충동성, 산만함을 특징으로 하며, 업무 능률이나 인간관계에도 영향을 줄 수 있습니다.

▪ 주요 증상

• 집중력 부족, 일을 끝맺지 못함
• 물건 자주 잃어버림
• 감정 기복, 충동적 언행
• 시간 관리 어려움
• 지나치게 산만하거나 멍한 상태

▪ 오해하기 쉬운 점

성인 ADHD는 외견상 멀쩡해 보이지만, 내면에서는 기억력 문제, 업무 처리 어려움 등으로 큰 스트레스를 겪습니다. 이로 인해 우울증, 불안장애와 동반되는 경우도 많습니다.

 

 

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🔬 어떤 검사를 받아야 할까?

기억력 문제를 겪는다면, 다음과 같은 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다.

1. 신경심리검사 (Neuropsychological Test)

• 기억력, 집중력, 언어능력, 시공간 인지능력 등을 평가
• 치매 및 ADHD 감별에 효과적

2. 뇌 MRI/CT 검사

• 뇌 구조 이상 확인
• 뇌 위축, 뇌졸중, 종양 등 확인 가능

3. 혈액 검사

• 갑상선 기능 저하, 비타민 결핍(특히 비타민 B12) 등도 기억력 저하 유발
• 간단히 전반적인 건강 상태 파악

4. ADHD 정밀 평가 (설문 + 임상면담 + 주의력 테스트)

• 성인 ADHD를 진단하기 위한 특화된 테스트
• 정신건강의학과 또는 인지행동클리닉에서 시행 가능

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🍎 기억력 관리에 도움 되는 습관 & 영양제

🥗 추천 음식

• 호두, 연어, 아보카도: 뇌 기능을 돕는 오메가3 풍부
• 블루베리, 브로콜리: 항산화 작용으로 뇌 노화 방지
• 계란: 콜린이 풍부해 기억력 향상에 도움

💊 추천 영양제

• 오메가3: 뇌 기능 향상, 집중력 개선
• 비타민B군: 신경전달물질 합성에 관여
• Ginkgo Biloba (은행잎 추출물): 혈류 개선 및 기억력 보조
• L-테아닌 + 카페인: 집중력 향상, 두뇌활성화 보조 (단, 개인차 주의)

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🏥 병원에 언제 가야 할까?

다음과 같은 경우에는 전문 병원 진료를 적극 권장합니다:

• 일상생활에 지장이 있을 정도의 기억력 저하
• 대화 중 단어가 자주 생각나지 않음
• 업무나 일상에 반복적인 실수
• 우울, 불안, 감정기복 동반
• 가족력이 있는 경우 (알츠하이머, ADHD 등)

방문 병원 추천

• 신경과 / 정신건강의학과 / 인지기능클리닉
• 성인 ADHD는 특히 정신건강의학과에서 정밀한 진단 가능

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✨ 결론

기억력 문제는 단순한 건망증일 수도 있지만, 젊은 치매나 성인 ADHD 같은 질환의 초기 신호일 수 있습니다. 특히 최근처럼 스트레스가 많은 시대에는 이 두 가지 증상이 혼재되거나 혼동되기 쉬우므로, 정확한 검진과 진단이 중요합니다.

배우 박은혜처럼 조기 검사를 통해 걱정을 덜고, 필요하다면 적절한 치료와 습관 개선으로 건강한 뇌를 지켜보세요. 똑똑하게 내 기억력과 집중력을 지키는 것이 진정한 이너헬스의 시작입니다.